一、宝宝何时开始吃盐糖？
二、宝宝吃盐糖的适宜时间
1、世界卫生组织建议：宝宝满6个月后再添加盐糖
世界卫生组织（WHO）建议，婴儿在满6个月大之前，母乳或配方奶已经能够满足其基本营养需求。因此，过早地给宝宝添加盐糖不仅没有必要，还可能对宝宝的健康造成不利影响。
2、我国营养专家建议：宝宝满8个月后再添加盐糖
我国营养专家也普遍认为，宝宝在满8个月大后，可以开始逐渐添加适量的盐糖。这是因为此时宝宝开始添加辅食，食物种类逐渐丰富，适量的盐糖可以帮助宝宝适应食物的味道。
三、宝宝吃盐糖的注意事项
1、盐糖添加量不宜过多
虽然宝宝可以适量吃盐糖，但添加量不宜过多。过多的盐糖摄入可能导致宝宝肥胖、高血压等健康问题。
2、选择天然盐糖
在给宝宝添加盐糖时，应选择天然盐糖，如海盐、红糖等。避免使用人工添加剂，以免对宝宝的健康造成不利影响。
3、观察宝宝反应
在给宝宝添加盐糖后，要密切观察宝宝的身体反应。如果宝宝出现不适，如**、**等，应立即停止添加盐糖，并及时就医。
四、宝宝吃盐糖的替代品
1、低钠盐
低钠盐是一种低盐食品，适合宝宝食用。在给宝宝做辅食时，可以使用低钠盐代替普通食盐。
2、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的甜味剂，适合宝宝食用。在宝宝满1岁后，可以将蜂蜜加入辅食中，以增加食物的甜味。
五、宝宝吃盐糖的常见问题
Q：宝宝在6个月前可以吃盐糖吗？
A：不建议在6个月前给宝宝添加盐糖，因为此时宝宝的营养需求主要通过母乳或配方奶来满足。
Q：宝宝吃盐糖会导致肥胖吗？
A：是的，过多的盐糖摄入可能导致宝宝肥胖。因此，在给宝宝添加盐糖时，要控制好摄入量。
Q：宝宝吃盐糖会导致高血压吗？
A：是的，过多的盐糖摄入可能导致宝宝高血压。因此，在给宝宝添加盐糖时，要适量，并选择天然盐糖。
宝宝何时可以吃盐糖？根据世界卫生组织和我国营养专家的建议，宝宝在满6个月或8个月后可以开始添加适量的盐糖。在添加盐糖时，要注意控制摄入量，选择天然盐糖，并密切观察宝宝的身体反应。