一、宝宝感冒，食疗是关键
宝宝感冒了，家长们往往焦急万分。其实，在保证宝宝休息充足的基础上，合理的饮食也是加速康复的重要一环。那么，宝宝感冒吃点什么好得快呢？下面就来为大家详细介绍几种适合宝宝感冒期间食用的食材。
二、1. 温和清热的水果
-
西瓜：西瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，对于感冒初期伴有发热、口渴的宝宝来说，西瓜是不错的选择。
-
草莓：草莓富含维生素C，有助于提高免疫力，对于感冒有一定的辅助治疗作用。
-
香蕉：香蕉具有润肠通便、清热解毒的作用，适合感冒期间便秘的宝宝食用。
三、2. 具有润肺止咳作用的食材
-
梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合宝宝感冒期间食用。
-
百合：百合具有润肺止咳、养心安神的功效，对于宝宝感冒引起的咳嗽、失眠有一定的缓解作用。
-
罗汉果：罗汉果具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合宝宝感冒期间饮用。
四、3. 富含维生素C的蔬菜和水果
-
番茄：番茄富含维生素C，有助于提高免疫力，对于感冒有一定的辅助治疗作用。
-
柑橘类水果：橙子、柚子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C，有助于增强宝宝抵抗力。
-
芥蓝：芥蓝富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力，适合宝宝感冒期间食用。
五、4. 具有健脾养胃功效的食物
-
红枣：红枣具有健脾养胃、补血安神的功效，适合宝宝感冒期间食用。
-
山药：山药具有健脾养胃、滋阴润肺的功效，适合宝宝感冒期间食用。
-
红薯：红薯具有健脾养胃、补气养血的功效，适合宝宝感冒期间食用。
六、5. 注意饮食搭配
-
多喝水：宝宝感冒期间要多喝水，以保持身体水分平衡，有利于身体恢复。
-
避免辛辣、油腻食物：辛辣、油腻食物容易刺激宝宝喉咙，加重感冒症状。
-
注意营养均衡：感冒期间，宝宝的饮食要保证营养均衡，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
七、QA问答
Q：宝宝感冒期间可以喝*汤吗？
A：可以的。*汤具有温中益气、补虚养生的功效，对于宝宝感冒期间增强抵抗力有一定的帮助。
Q：宝宝感冒期间可以吃冰激凌吗？
A：不建议。感冒期间宝宝的肠胃功能较弱，食用冰激凌容易刺激肠胃，加重感冒症状。
Q：宝宝感冒期间可以喝蜂蜜柚子茶吗？
A：可以的。蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合宝宝感冒期间饮用。